Агуулгын хүснэгт:

Би гөлөгөө хэдэн цагт орондоо оруулах ёстой вэ?
Би гөлөгөө хэдэн цагт орондоо оруулах ёстой вэ?

Видео: Би гөлөгөө хэдэн цагт орондоо оруулах ёстой вэ?

Видео: Би гөлөгөө хэдэн цагт орондоо оруулах ёстой вэ?
Видео: 💵💶 Том дэвсгэрт гэж юу вэ? 💷💴 - YouTube 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Хэрэв та нохойгоо хажуудаа эсвэл хөл дээрээ унтдаг бол ор , Та ёстой чинийх хүртэл хүлээ гөлөг байшин эвдэрсэн бөгөөд таны зөвшөөрөхөөс өмнө шөнөжингөө тайван унтаж байна гөлөг унтдаг in ор чамтай хамт.

Энд, гөлөгний унтах цаг хэд вэ?

Унтах цаг : Багц унтах цаг түүний тохируулга, гэрийн сургалтыг хүн бүрт хялбар болгодог; оройн 8 цаг байна уу эсвэл шөнө дунд, энэ нь ердийн зүйл болсон л бол хамаагүй. Түүнийг хайрцгандаа аваачиж, хоноход нь тусал.

Дээрээс нь би гөлөгөө шөнө шээхийн тулд сэрээх ёстой юу? Хэрэв та хөтөвчний дасгал сургуулилтыг амжилттай хийхийг хүсч байвал тийм ээ, тэгэх хэрэгтэй сэрэх чиний гөлөг дээшээ Хөтөвчний бэлтгэл хийх үед шөнө . Эхний хэдэн долоо хоногт та авах шаардлагатай байж магадгүй юм дээш -д хоёр удаа шөнө , гэхдээ таных шиг гөлөг өсөхийн хэрээр давсаг нь ч өсөх болно.

Миний гөлөг шөнийн цагаар хаана унтах ёстой вэ?

The гөлөг хайрцаг, эсвэл ор (хэрэв та ашиглаж байгаа бол ор дангаараа), ёстой нам гүм буланд байрлуулна гөлөг Тэднийг дотогшоо, хүүхдүүд тоглохоос зайлсхийж, чимээ шуугиантай байх үед тэд сайхан амарч болно.

Та шөнө гөлөгтэй юу хийдэг вэ?

Гөлөгний анхны шөнө гэртээ: Гөлөгөө уйлахыг хэрхэн зогсоох вэ

  1. Түүнийг ядраа. Унтахынхаа өмнө гөлөгөө хөл дээрээ тав тухтай унтуулахыг бүү зөвшөөр.
  2. Унтахынхаа өмнө хоол хүнс, усыг хязгаарлаарай. Унтахаасаа нэг цагийн өмнө гөлөгөө ус, хоолноос нь хас.
  3. Түүнийг ойр байлга. Боломжтой бол гөлөг таньтай хамт өрөөндөө унт.
  4. Тайвшруулахын тулд хөгжим ашигла.
  5. Үргэлжлүүлэн уйлах үед.

Зөвлөмж болгож буй: