Энгийн, бага эсвэл өөх тосгүй тараг пробиотикоор хангадаг ашиг тус мөн кальцийн маш сайн эх үүсвэр болдог нохой хамтрагчид. Жижиг халбага нэмнэ тараг таны нохойны Хоолны үеэр тогтмол хоол идэх нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хангадаг ашиг тус тэр ч байтугай таны нохойг илүү удаан байлгахад тусална уу.
Тэгвэл нохойд ямар брэндийн тараг сайн вэ?
Пурина хоол тэжээлийн ахлах мэргэжилтэн Ян Демпсигийн хэлснээр, "Хамгийн сайн төрөл тараг энгийн эсвэл бүр тарган биш юм. Тийм гэдэгт итгэлтэй байгаарай тараг хиймэл хадгалалтын бодис эсвэл ямар нэгэн чихэрлэг бодисгүй." Байдаг тараг Таны нохой таашаал авч магадгүй, магадгүй сайн түүнд.
Хоёрдугаарт, Грек тараг нохойд тохиромжтой юу? Тийм ээ, тэд чадна. Грек тараг пробиотик агуулсан ба байдаг эрүүл болон нохойд аюулгүй. Энэ нь ерөнхийдөө бусадтай харьцуулахад зузаан байдаг тараг Учир нь тэдгээр нь үйлдвэрлэлийн явцад шар сүүг зайлуулдаг.
Энэ талаар миний нохой тараг ууж болох уу?
Тараг. Кальци, уураг ихтэй. Гэхдээ зөвхөн сонгох хэрэгтэй тараг хиймэл чихэрлэг бодис, нэмэлт сахар агуулаагүй. Тараг идэвхтэй бактериудтай чадна пробиотикийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд таны хувьд сайн байдаг нохойны хоол боловсруулах систем.
Нохойгоо тэжээх хамгийн сайн зүйл юу вэ?
Үүнийг бүхэлд нь хүлээн зөвшөөрөх боломжтой нохойгоо тэжээ цэвэршүүлсэн хоолны дэглэм. Эсвэл та тэдний хоолны дэглэмийг чанаж болгосон эсвэл түүхий мах, загас, хүнсний ногоо, будаатай хольж болно. Олон эзэд дуртай байдаг тэжээх araw махны хоолны дэглэм нь тэдний нохой, мөн энэ нь заримд нь тохирох боловч нохой маш сайн, таны мэдэж байх ёстой зарим чухал санаанууд байна.
